A vida universitária é uma mistura de descobertas, desafios e conquistas. Entre aulas, provas, projetos e a busca por autoconhecimento, é normal sentir-se sobrecarregado ou perdido em alguns momentos.
É aí que entra o apoio psicológico – um aliado importante para te ajudar a enfrentar essa jornada com mais leveza e equilíbrio.
Como sua saúde mental impacta seus estudos
Você já parou para pensar em como suas emoções afetam sua rotina? Ansiedade, estresse e outros desafios emocionais podem atrapalhar sua concentração, sua organização e até a motivação para estudar. E não se engane: isso é mais comum do que parece.
Pesquisas recentes apontam que 35% dos estudantes têm problemas de saúde mental. Procurar apoio psicológico pode ser o que falta para você dar um respiro e encontrar novas maneiras de lidar com as pressões do dia a dia.
Um espaço só seu!
Conversar com um especialista não é só sobre resolver problemas, mas também sobre se entender melhor. Nos atendimentos, você encontra um espaço seguro para falar sobre tudo o que sente, pensa e vive, sem medo de julgamentos.
É uma oportunidade de aliviar o peso que você carrega e ainda desenvolver habilidades que podem melhorar sua autoestima, suas relações e até sua performance nos estudos.
Melhor prevenir do que remediar
Não espere que as coisas saiam do controle para procurar ajuda. A prevenção é uma das principais vantagens do apoio psicológico.
Muitas universidades, como a Facens, promovem palestras, oficinas e atividades que ajudam você a identificar sinais de desgaste emocional e a cuidar da sua saúde mental antes que ela te atrapalhe.
Apoio psicológico não é só para quem está mal
Você não precisa estar em crise para buscar ajuda. Na verdade, mesmo nos momentos tranquilos, a terapia pode ser uma ferramenta incrível para se conhecer melhor, lidar com suas emoções e até planejar sua vida. É sobre crescer e se fortalecer em todos os aspectos!
Na Facens, você não está sozinho!
Aqui na Facens, a gente entende que ser universitário é desafiador. Por isso, oferecemos iniciativas de apoio psicológico para te acompanhar nessa caminhada.
Queremos que você tenha não só sucesso acadêmico, mas também uma experiência universitária equilibrada e saudável.
Por isso, apresentamos o NAP – Núcleo de Apoio Psicopedagógico da Facens, um espaço dedicado ao acolhimento, suporte e orientação para os estudantes, professores e coordenadores.
Núcleo de Apoio Psicopedagógico Facens
O NAP Facens surgiu com o objetivo de oferecer suporte individual aos alunos e, ao longo dos anos, expandiu suas atividades para incluir ações preventivas e em grupo.
O foco do núcleo é apoiar os estudantes em sua adaptação à vida universitária, promover saúde mental e bem-estar e contribuir para a melhoria do processo de ensino-aprendizagem.
Mais do que um serviço de suporte, o NAP Facens é um espaço para promover bem-estar e ajudar você a se sentir parte da comunidade universitária.
Nosso compromisso é construir um ambiente acolhedor, que respeite as individualidades de cada estudante e ofereça ferramentas para que você alcance seu potencial máximo.
A vida universitária pode ser desafiadora, mas com o NAP ao seu lado, você terá o suporte necessário para trilhar um caminho mais leve, equilibrado e repleto de conquistas.
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