Cuidado, você pode estar sofrendo de infoxicação!
Com o avanço da tecnologia, cada vez mais estamos expostos a uma quantidade maior de informações, o que pode ser prejudicial.
Setembro Amarelo e o Vestibular 2023 da Facens
Você também pode escutar pelo Spotify, Deezer, Google Podcasts, Itunes Podcasts entre outros. Setembro é um mês de reflexão e…
Cinco passos para identificar quando você precisa de ajuda para cuidar da sua saúde mental
Professora de Psicologia do Centro Universitário Facens ressalta a importância de falar sobre o tema para salvar vidas
Chega de tristeza: a prática de exercícios pode te ajudar!
Descubra como os exercícios físicos são essenciais para aqueles dias em que a motivação e a empolgação não estão tão altas quanto deveriam!
Retorno ao “antigo normal” ainda pode gerar estresse e aumentar casos de ansiedade
Psicóloga, docente da Facens, orienta sobre o retorno para pessoas mais fragilizadas, além de enfatizar a importância do acompanhamento profissional
Como hábitos alimentares ajudam na saúde mental?
Você pode até pensar que uma coisa não tem nada a ver com a outra, mas não é bem por aí. Uma alimentação equilibrada pode influenciar positivamente na nossa saúde mental.
É sobre reconhecer as emoções e tá tudo bem!
Não é só em setembro que a gente fala de saúde mental. No período de pandemia, este foi tema constante em revistas, sites, podcasts e afins. Afinal, o que é ter saúde mental? Quando preciso buscar ajuda?
Setembro Amarelo: saiba que você não está sozinho!
Este é um lembrete de que os seus sentimentos importam e que você não está sozinho! Desde 2014, a Associação…
APP aponta como está a saúde mental das pessoas em tempos de pandemia
O serviço é de graça e o APP pode ser baixado, também sem custo algum, pelo Google Play ou App Store, nas lojas das plataformas Android e iOS, respectivamente.
8 dicas para você cuidar com carinho da sua saúde mental
Em parceria com o Comitê Se Liga e o LIS Facens separamos 8 dicas para você praticar, olhar com carinho e cuidar da sua saúde mental!